Las estrategias para iniciar tareas me ayudaron a superar meses de proyectos procrastinados. Finalmente entiendo POR QUÉ no podía empezar.

La sección sobre la ceguera temporal fue una revelación. Las herramientas externas de tiempo lo han cambiado todo.

Sin vergüenza, sin culpa, solo estrategias que realmente funcionan. Esto entiende el ADHD de una manera que la mayoría de los consejos de productividad no lo hacen.

"Las sugerencias de body doubling me ayudaron a encontrar responsabilidad que funciona. Terminé más en una semana que en el mes anterior."

"Finalmente dejé de intentar forzar sistemas neurotípicos. Estos enfoques se sienten sostenibles."

"La sección de regulación emocional me ayudó a detener la espiral de vergüenza que mata mi productividad."