AI Habit Pro
🎯 Construisez enfin des habitudes qui durent vraiment
Utiliser la science du comportement, pas la volonté. Plans d'habitudes personnalisés, cadres éprouvés et systèmes conçus pour votre vie réelle.
😩 Vous avez déjà essayé. Ça n'a pas marché.
Vous avez bien commencé. Gym tous les jours. Lecture avant de dormir. Méditation le matin. Puis la vie est arrivée. Vous avez manqué un jour, puis deux, puis vous avez abandonné. « Je n'ai tout simplement pas la discipline. »
Mais voici la vérité : ce n'est pas une question de discipline. C'est une question de systèmes.
🧠 Ce que la science dit sur les habitudes
- La volonté est une ressource limitée — elle s'épuise
- L'environnement est plus puissant que la motivation
- Commencer trop grand est la raison n°1 pour laquelle les habitudes échouent
- Les intentions de mise en œuvre doubler les taux de réussite
- Le changement d'identité conduit à un changement de comportement durable
🤔 Qu'est-ce qu'une invite système ?
Une invite système transforme les outils d'IA en coachs spécialisés. Collez notre invite Habit Builder Pro, et votre IA devient un expert en sciences du comportement qui conçoit des systèmes d'habitudes personnalisés basés sur votre vie, votre emploi du temps et vos obstacles.
Comme avoir un coach d'habitudes disponible 24h/24 et 7j/7—sans le prix de 150 $ par séance.
🎯 Habitudes que vous pouvez construire (ou rompre)
💪 Construisez ceux-ci
- Routine d'exercice
- Routine matinale
- Habitude de lecture
- Pratique de la méditation
- Alimentation saine
- Routine de sommeil
- Tenir un journal
- Apprentissage de compétences
🚫 Rompez avec ceux-ci
- Faire défiler sur le téléphone
- Grignotage nocturne
- Procrastination
- Mordre ses ongles
- Dormir trop
- Achats impulsifs
- Discours intérieur négatif
- Manger sous stress
✨ Ce que vous obtenez
📋 Plans d'habitudes personnalisés
Personnalisé selon votre emploi du temps, style de vie et obstacles spécifiques. Pas de conseils génériques.
🔗 Empilement d'habitudes
Attachez de nouvelles habitudes aux routines existantes. Exploitez ce que vous faites déjà.
🏠 Conception de l'environnement
Modifiez votre espace pour rendre les bonnes habitudes faciles et les mauvaises difficiles.
🔄 Rompre les mauvaises habitudes
Identifiez les déclencheurs, créez de la friction, trouvez des comportements de remplacement.
📈 Systèmes de progrès
Suivez les progrès, créez des séries, récupérez des jours manqués.
🧠 Basé sur la science
Chaque technique est basée sur la recherche en psychologie comportementale.
⚖️ Improviser vs. Utiliser des systèmes
❌ Approche par la volonté
- Commencer trop grand
- Dépendre de la motivation
- Pas de plan spécifique
- Une erreur = échec
- Blâmez-vous
"✓ Avec Habit Builder Pro"
- "Commencer tout petit"
- "Des systèmes plutôt que de la motivation"
- "Spécifique quand/où/comment"
- "Ne jamais manquer deux fois"
- "Ajuster le système"
"⭐ Avis des clients"
"Je fais enfin de l'exercice régulièrement après des années d'échecs. La 'règle des 2 minutes' a tout changé."
✓ Verified"Je n'ai pas touché mon téléphone au lit depuis 3 semaines. Les suggestions de design d'environnement fonctionnent vraiment."
✓ Verified"Bon cadre. Certaines habitudes sont restées, d'autres non. Mais je comprends maintenant POURQUOI."
✓ Verified"Ma routine du matin est maintenant automatique. Ça a pris 2 mois mais je n'y pense même plus."
✓ Verified"J'ai arrêté de manger sous stress en identifiant mes déclencheurs et en trouvant des alternatives. Ça a changé ma vie."
✓ Verified"Utile mais nécessite un réel effort pour être mis en œuvre. Pas de magie—juste de la science."
✓ Verified"Le concept d'empilement d'habitudes est génial. Maintenant, la lecture se fait automatiquement après mon café."
✓ Verified"La première fois que j'ai tenu une résolution du Nouvel An au-delà de février. J'ai vraiment changé d'identité."
✓ Verified❓ FAQ
La recherche montre 18-254 jours selon la complexité. La moyenne est de 66 jours. Mais avec des systèmes appropriés, vous verrez des progrès en semaines, pas en mois.
Vous avez probablement essayé la volonté. C'est différent—ce sont des systèmes, la conception de l'environnement et la science du comportement. La plupart des gens n'ont pas vraiment essayé d'approches systématiques.
Nous recommandons fortement de commencer avec UNE habitude. Le succès renforce la confiance. Après 30-60 jours, ajoutez-en une autre. Les tentatives multi-habitudes échouent généralement.
⚠️ TOUTES LES VENTES SONT FINALES
En raison de la livraison numérique instantanée, toutes les ventes sont finales. Pas de remboursements.