"감정적 섭식 섹션이 수년간 눈치채지 못했던 유발 요인을 식별하는 데 도움을 주었습니다."

"부끄러움도, 벌도 없이, 단지 이해할 뿐입니다. 저를 미워하지 않게 하는 첫 번째 접근법입니다."

"극적인 다이어트가 효과 없을 때 작은 습관 접근법이 효과를 보았습니다. 지속 가능하게 느껴지는 방식으로 30파운드 감량."

"전부 아니면 전무 사고방식에 대한 마인드셋 작업이 제가 필요로 했던 돌파구였습니다."

"다이어트 문화에 지친 누구에게나 좋습니다. 이것은 처벌이 아닌 웰빙에 관한 것입니다."

"드디어 왜 내가 스스로를 방해하는지 이해하게 되었습니다. 먼저 심리학 작업을 하고 있습니다."